|
Posted on May 24th 2023 |
Self care adalah tindakan merawat diri sendiri yang perlu kita lakukan setiap harinya. Hal-hal dasar seperti pakai skincare, makan teratur, sampai olahraga termasuk dalam self care. Buat kalian yang sering lupa merawat diri sendiri, simak rekomendasi aplikasi berikut biar hari-hari kalian lebih teratur.
1. Moleskine Journey
%20Moleskine%20Journey%20Self%20Care%20Adalah%20Aplikasi%20Self%20Care%20Kebiasaan%20Baru%20mainmain.id.png)
Di aplikasi ini kita bisa mengatur to do list dan jadwal ita setiap harinya. Bukan hanya itu, kita bisa menetapkan to do list mana yang paling penting dan harus masuk top three. Bakal tersedia juga bagian untuk menuliskan goal bulanan jadi kita gak lupa sama tujuan kita. Aplikasi ini juga bisa mendata kegiatan olahraga, makanan, mood, kegiatan baca buku, mindfulness journal, dan banyak lagi. Aplikasi ini tersedia untuk perangkat Android dan iOS.
2. Finch: Self Care Pet
%20Finch%20Self%20Care%20App%20Aplikasi%20Kesehatan%20Mental%20Anxiety%20Depresi%20mainmain.id.png)
Dengan Finch, self care terasa seperti main game. Ada kalanya kita merasa lagi down banget dan sulit buat melakukan hal-hal yang sebenarnya simpel. Nah, aplikasi ini akan memberikan aktivitas harian dalam bentuk task yang harus diselesaikan. Kalai kita berhasil menyelesaikannya, tokoh burung bernama Finch bisa menyelesaikan perjalanannya, seru banget deh. Aplikasi ini tersedia untuk perangkat Android dan iOS.
3. Amaha
%20Amaha%20Self%20Care%20App%20Aplikasi%20Agenda%20Harian%20Reminder%20mainmain.id.png)
Aplikasi ini memungkinkan kita buat menghadapi hari dengan lebih tenang. Amaha punya fitur meditasi, goal tracker, mood tracker, dan kumpulan aktivitas untuk mendukung kesehatan mental kita seperti arahan untuk berjalan-jalan secara mindful, cara melakukan self-compassion, dan banyak lagi. Aplikasi ini tersedia untuk perangkat Android dan iOS.
Baca juga: 8 Rekomendasi Aplikasi Jadwal Kegiatan Sehari-Hari biar Manajemen Waktu Efisien
4. Ailurus
%20Ailurus%20Self%20Care%20App%20Aplikasi%20Kegiatan%20Sehari%20Hari%20mainmain.id.png)
Mirip seperti Finch, aplikasi ini akan memberikan kita binatang peliharaan virtual yang bisa kita rawat dengan melakukan kegiatan merawat diri sendiri seperti mandi, makan, dan banyak lagi. Aplikasi ini juga menyediakan game yang simpel dan tes kesehatan mental. Semua aktivitas dari aplikasi ini akan menghasilkan reward yang berguna buat beli item untuk si Ailurus. Aplikasi ini tersedia untuk perangkat Android.
5. I Am Sober
%20I%20Am%20Sober%20Aplikasi%20Kebiasaan%20Buruk%20New%20Habit%20Seld%20Care%20mainmain.id.png)
Kadang yang bikin kita sulit menjalani hari secara teratur adalah kebiasaan buruk yang kita miliki. Nah, I Am Sober adalah aplikasi yang bisa membantu kita mengikis kebiasaan buruk yang kita punya. Dengan bantuan aplikasi ini, hari-hari kita berhasil gak melakukan kebiasaan buruk akan terdata, jadi kita ingat buat terus mengupayakan perubahan. Aplikasi ini tersedia untuk perangkat Android dan iOS.
Nah, itu dia beberapa aplikasi self care yang bisa kamu coba biar hari-harimu berjalan lebih tertata. Simak juga rekomendasi aplikasi agenda harian atau daily planner, di sini.
Gambar: Storyset
