8 Rekomendasi Aplikasi Mood Tracker yang Lebih Simpel daripada Journaling

Siapa di sini yang suka gak konsisten menulis diary atau journal, tapi tetap ingin refleksi diri? Nah, kalian bisa melakukan mood tracking aja untuk mendokumentasikan hari kalian dengan mudah. Simak rekomendasi aplikasi mood tracker berikut yang bisa untuk Android dan juga iOS.

1. Daylio

Aplikasi Daylio akan mendorong kalian buat mendata perasaan yang kalian rasakan di hari itu dengan emoji. Kamu juga bisa mendata kegiatan apa aja yang kamu lakukan sepanjang hari hanya dalam beberapa klik. Simpel banget kan? Aplikasi ini sudah ada di Play Store dan App Store.

2. DailyBean

Buat kalian yang suka visual-visual gemas, aplikasi ini cocok banget buat kalian. Di DailyBean kita bisa merekam perasaan keseluruhan kita di dalam satu hari dengan bundaran-bundaran serupa kacang polong yang menggemaskan. Kita juga bisa mendata cuaca di hari itu dan kegiatan yang kita lakukan. Aplikasi ini sudah ada di Play Store dan App Store.

3. Mooda

Kalau kalian suka visual yang minimalis, aplikasi ini akan memanjakan mata kalian. Kalian bisa memilih emoji yang mewakili perasaan kalian di hari itu, memasukkan satu foto dari hari itu, dan menuliskan refleksi singkat jika mau. Format refleksinya mirip sebuah foto polaroid, jadi estetik banget. Aplikasi ini sudah ada di Play Store dan App Store, tetapi berbayar seharga Rp14 ribu (Android) dan Rp19 Ribu (iOS).

4.Emmo

Kalian sudah gak bisa lepas dari visual Mooda, tapi gak mau bayar? Ada aplikasi mood tracker alternatif dari Mooda yaitu Emmo. Sistemnya mirip seperti Mooda, tapi di aplikasi ini kalian bisa menggambar sendiri emoji yang kalian mau atau memilih emoji yang digambar oleh kreator lain. Aplikasi ini sudah ada di Play Store dan App Store.

Baca juga: Rekomendasi 7 Aplikasi untuk Membuat Gratitude Journal

5. Emolog

Kalau kalian suka visual yang lebih fun, Emolog bisa jadi pilihan aplikasi mood tracker kalian. Sistemnya simpel, tinggal pilih emoji apa yang paling menggambarkan perasaanmu di satu hari lalu tulis diary kalau mau. Kalian bisa cek statistik buat melihat perasaan apa yang paling sering kalian rasakan. Aplikasi ini sudah ada di Play Store dan App Store.

6. How We Feel

Perasaan manusia itu hal yang kompleks. Kadang perasaan senang itu nggak sepenuhnya mewakili yang kita rasakan, tapi bukan berarti kita sedih. Nah, aplikasi How We Feel akan mengajak kita mengenali perasaan dengan lebih detail. Kita bisa memilih empat emosi dasar, lalu pilih lagi cabang emosi yang paling sesuai dengan kondisi kita. Ada puluhan emosi yang bisa dipilih hanya dengan beberapa klik. Aplikasi ini sudah ada di Play Store dan App Store.

7. Breeze

Aplikasi Breeze menawarkan mood tracking yang lengkap. Kita bisa memilih dulu mood yang kita rasakan, perasaan yang lebih detail, dan kita bisa memberikan skala pada mood yang kita rasakan. Kita juga bisa melengkapi catatan emosi kita dengan foto. Aplikasi ini juga menawarkan fitur lain seperti habit tracker sampai kuis pengetahuan kesehatan mental yang simpel. Aplikasi ini sudah ada di Play Store dan App Store.

8. Gratsy

Aplikasi Gratsy memungkinkan kita mendata mood kita di satu hari dalam format kalender bulanan. Kita juga bisa mendata jumlah air yang kita minum, quotes untuk hari tersebut, dan kalimat syukur buat hari tersebut untuk menerapkan gratitude journal dengan simpel. Aplikasi ini sudah ada di Play Store dan App Store.

Nah, itu dia delapan aplikasi mood tracker yang simpel dan ada untuk Android atau iOS. Dengan aplikasi-aplikasi self-care ini, semoga kalian bisa melakukan refleksi diri lebih mudah ya!

 

Gambar: Storyset