Current Issues

Mudik dengan Kendaraan Pribadi? Lakukan Ini Agar Tetap Aman dan Nyaman

Dwiwa

Posted on April 28th 2022

Mudik dengan kendaraan pribadi mungkin akan terasa lebih melelahkan dibanding menggunakan kendaraan umum seperti bus atau kereta. Karena itu, agar perjalanan bisa aman dan nyaman, harus ada sejumlah persiapan yang dilakukan sebelum berangkat mudik.

Lalu apa saja sih yang perlu kita lakukan? Berikut tips agar tubuh tetap bugar selama perjalanan mudik dengan kendaraan pribadi seperti dilansir dari buku Panduan Mudik Aman & Sehat 2022 dari Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kominfo) yang berkolaborasi dengan sejumlah Kementerian/Lembaga lain.

1. Pastikan kondisi sehat dan prima serta tidur minimal 6 jam sebelum berangkat.

2. Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan air putih saat sahur, kurangi karbohidrat.

3. Atur manajemen perjalanan dengan matang dan persiapkan antisipasinya.

4. Mengemudi santai agar terhindar dari kelelahan.

5. Gunakan aplikasi navigasi untuk membantu menemukan jalan alternatif jika terjadi kemacetan.

6. Kenali batas kemampuan diri. Istirahatkan tubuh setelah menempuh 4 jam, akan lebih baik ada pengemudi pengganti.

7. Manfaatkan pos kesehatan dan rest area yang disediakan.

8. Sediakan bekal yang cukup.

Selain itu, ada beberapa hal yang tidak boleh kalian lakukan ketika mudik, baik dengan kendaraan pribadi maupun kendaraan umum. Hal-hal ini harus dihindari agar perjalanan mudik bisa tetap aman dan nyaman sampai kampung halaman.

1. Hindari memaksa berkendara saat lelah dan mengantuk.

2. Hindari minum obat yang berefek kantuk sebelum dan saat mengemudi.

3. Jangan asal menerima dan mengonsumsi makanan dari orang yang tak dikenal.

4. Jangan main gadget/handphone saat berkendara.

5. Jangan mengabaikan protokol kesehatan 3M.

6. Hindari menyentuh area dan barang publik.

7. Hindari makan minum selama perjalanan dengan transportasi umum jika durasi perjalanan kurang dari 2 jam.

8. Jika dalam perjalanan melakukan pemberhentian di rest area, jangan buang air dan besar sembarangan. Selain itu kurangi intensitas ke toilet umum atau fasilitas lain yang digunakan banyak orang. Jika terpaksa, pastikan membersihkan tangan secara rutin setelah memegang benda di toilet umum.

Selamat mudik! (*)

Foto: Pexel/Tobi

Artikel Terkait
Current Issues
Biar Nggak Kena Macet, Cek Prediksi Puncak Arus Mudik dan Arus Balik Lebaran Ini

Current Issues
Nyetir Sendiri Saat Mudik? Coba Tips Anti Ngantuk Berikut ini

Interest
Mau Mudik Pakai Motor? Hal Ini Wajib Kamu Perhatikan