Current Issues

Survei: Stres Akibat Pandemi Bikin Orang Sulit Membuat Keputusan Dasar

Dwiwa

Posted on October 31st 2021

Pandemi Covid-19 tidak hanya membuat tubuh sakit secara fisik, tetapi juga membuat orang mengalami tekanan dan stres. Sebuah survei terbaru bahkan mengungkap jika stres akibat pandemi membuat orang kesulitan untuk membuat keputusan besar dan kecil, dengan hampir sepertiga orang dewasa mempertanyakan pilihan dasar sehari-hari.

Dilansir dari NBC News survei "Stress in America" ​​dari American Psychological Association, yang dilakukan oleh Harris Poll, menemukan bahwa 32 persen orang dewasa sangat stres oleh pandemi. Mereka terkadang bergulat dengan tugas sehari-hari, seperti memilih apa yang akan dimakan atau apa yang akan dikenakan.

"Tubuh kita tidak membedakan dari mana stres itu berasal. Mereka hanya tahu bahwa kita sedang stres. Jadi ketika tingkat ketidakpastian itu mulai membanjiri mekanisme koping kita, bahkan tugas terkecil pun bisa mulai terasa membebani," kata Vaile Wright, seorang psikolog klinis dan direktur senior inovasi perawatan kesehatan di American Psychological Association.

Survei tersebut menemukan bahwa orang tua, orang dewasa yang lebih muda, dan orang non kulit putih lebih mungkin melaporkan merasa kewalahan dengan tugas-tugas seperti itu sebagai akibat dari stres terkait pandemi yang mereka alami.

Di antara orang tua, 47 persen mengatakan mereka berjuang untuk membuat keputusan dasar dibandingkan dengan 24 persen non-orang tua.

Ketika dibedakan menurut usia, orang dewasa Generasi Z – yang menurut survei adalah mereka yang berusia 18 hingga 24 tahun – dan milenial – mereka yang berusia 25 hingga 42 tahun – adalah yang paling mungkin melaporkan kesulitan ini masing-masing sebesar 37 persen dan 48 persen.

Orang dewasa yang lebih tua, yang didefinisikan oleh survei sebagai mereka yang berusia 76 dan lebih tua, adalah yang paling kecil kemungkinannya, dengan hanya 3 persen mengatakan mereka mengalami kesulitan.

Sementara itu, orang dewasa Hispanik dan kulit hitam lebih mungkin mengatakan bahwa mereka kadang-kadang sangat stres tentang pandemi sehingga mereka kesulitan untuk membuat keputusan dasar ini daripada orang dewasa kulit putih. Orang dewasa Hispanik melaporkan tingkat stres tertinggi, rata-rata, selama sebulan terakhir terkait dengan pandemi.

"Kami tahu bahwa mereka terkena dampak pandemi secara tidak proporsional," kata Wright, menambahkan bahwa orang Hispanik juga melaporkan tingkat yang lebih tinggi untuk mengenal seseorang yang terkena Covid atau yang meninggal karena Covid daripada orang kulit putih. "Berurusan dengan tingkat kesedihan seperti itu, ancamannya jauh lebih dekat bagi mereka, dan saya pikir itu memberikan tingkat stres tambahan."

Survei terhadap 3.035 orang dewasa, yang dilakukan pada bulan Agustus, juga menemukan bahwa pandemi memiliki efek mendalam pada keputusan yang lebih besar. Enam puluh satu persen responden mengatakan pandemi telah membuat mereka memikirkan kembali bagaimana mereka menjalani hidup mereka; 49 persen mengatakan itu membuat perencanaan untuk masa depan mereka terasa mustahil.

Menemukan cara untuk mengatasinya sangat sulit bagi Gen Z dan milenial, yang pada 45 persen dan 50 persen, memiliki tingkat respons tertinggi bahwa mereka tidak tahu bagaimana mengelola berbagai pemicu stres ini.

Secara keseluruhan, 74 persen orang dewasa mengatakan stres telah memengaruhi mereka dalam beberapa cara selama sebulan terakhir, dengan sakit kepala dan perasaan kewalahan menempati urutan teratas.

Perilaku mereka berubah sebagai hasilnya. Sebanyak 24 persen responden survei menghindari situasi sosial, 23 persen mengubah kebiasaan makan dan 22 persen menunda-nunda atau mengabaikan tanggung jawab atau mengubah tingkat aktivitas fisik mereka.

Namun, ada beberapa kabar baik. Di antara peserta survei, 70 persen melaporkan merasa yakin bahwa semuanya akan berhasil setelah pandemi berakhir. Menurut Wright, optimisme itu adalah perasaan yang dapat dimanfaatkan semua orang sekarang, bahkan saat pandemi sedang berlangsung.

"Ini membantu untuk mengingatkan diri kita sendiri bahwa kita telah melalui kesulitan sebelumnya, baik secara pribadi atau sebagai bangsa, jadi bahkan hanya mengingatkan diri kita sendiri bahwa ini tidak akan berlangsung selamanya, meskipun mungkin terasa seperti itu pada saat ini, dapat menjadi pijakan penting," katanya.(*)

Artikel Terkait
Current Issues
Jangan Sembrono, Covid-19 Juga Bisa Berdampak Serius untuk Kaum Muda

Current Issues
Remaja Banyak Rasakan Kecemasan Saat Memulai Sekolah Tatap Muka

Current Issues
Peneliti: Tingkat Kecemasan dan Depresi di Kalangan Mahasiswa Terus Melonjak