Pemain Lengkap, Persebaya Gelar Bleep Test

PERSEBAYA mengadakan bleep test untuk seluruh anggota pemainnya Sabtu pagi (22/5). Oktafianus Fernando dkk diuji fisik dengan serangkaian tes untuk mendapatkan data terkini kondisi fisik mereka. Data tersebut akan dijadikan patokan dalam menentukan program latihan pekan depan.

Sebenarnya bleep test diprogramkan menjadi menu latihan perdana Bajol Ijo Rabu lalu (19/5). Namun, belum lengkapnya pemain menjadi kendala. Saat itu Arif Satria dan Alwi Slamat belum tiba di Surabaya. Dengan demikian, Aji Santoso memutuskan untuk mengubah jadwalnya.

Arif Satria sendiri sudah bergabung dengan latihan Persebaya sejak Kamis (20/5). Disusul Alwi Slamat yang baru mendarat di Surabaya kemarin (21/5). Nama terakhir yang disebutkan sengaja tidak langsung mengikuti latihan untuk mempersiapkan diri menjalani bleep test. "Pemain sudah lengkap, Alwi sudah ada di mes dan besok (hari ini, 22/5) kami langsung adakan bleep test," ungkap Aji Santoso.

Pelatih Persebaya tersebut butuh untuk segera mengumpulkan data konkret dari kondisi fisik pemainnya. Aji ingin mengukur kemampuan daya tahan fisik dari anak asuhnya. Sebagai acuan untuk latihan ke depan. Salah satu data yang paling dicari adalah angka VO2 max dari setiap anak asuhnya. VO2 max sendiri adalah ukuran maksimal volume oksigen yang diproses tubuh.

Alwi Slamat selama ini memegang rekor tertinggi di Persebaya untuk urusan perolehan skor VO2 max. Alwi saat itu mencatatkan angka lebih tinggi dengan nilai 57,6. Kondisi pemain multiposisi itu mendekati rata-rata high level VO2 max pemain di Indonesia antara 55–57.

"Mulai Senin depan kita tingkatkan volume dan intensitas. Kalau sekarang mereka masih adaptasi. Nah, dengan bleep test kita bisa menilai seberapa siap ketahanan anak-anak," sambungnya.

Figur yang pernah menjabat ban kapten Persebaya itu akan meningkatkan intensitas latihan menjadi dua kali lipat pada pekan depan. Setiap Senin, Rabu, dan Jumat Persebaya menjalani latihan dua kali sehari. Oktafianus Fernando dkk akan digembleng latihan fitness pada pagi dan disambung latihan di lapangan pada sore harinya. (Gunawan Sutanto/Harian Disway)

Tulisan ini sebelumnya telah tayang di Harian Disway (partner Mainmain.id)